日記
2015年8月18日(火)
体重67.0kg   体脂肪率35.8%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

276日目!!

22:35
体重67.0kg  体脂肪率35.8%



なし


わかさいも本舗のきわみもち×2個


きゅうりスティック
バナナ酢(豆乳割り)
柳月の月ふわり×1個
チョコ×3個

間食
クッキー×1枚
飴×1個


今日は朝から雨降ってて気分もどんより下降気味(ーー;)
気分転換にしまむらにお買い物行こうと思ってたのに、配達中に前通ったら≪定休日≫だって…

ムキー(*`Д´)ノ!!!

でも夜に頂き物の月ふわり食べたら落ち着いた(笑)
甘いもの万歳o(^∇^o)(o^∇^)o


コメントする


 


33歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

一覧へ

 

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 59.8s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!