日記
2015年8月18日(火)
体重63.5kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

141lb

21:28
体重63.5kg

お見事に昨日と変わらず。
2マイルきっちりとウォーキングしてきて
朝1の体重から0,6パウンド減ったはいいけれど
う〜ん、我が肉体よ。
変化しておくれ〜。
まあ今日1日の食生活次第ですね。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.7s

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 59.8s

えみ
56歳 女性 
157.0cm 60.2s

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.7s

女性 
156.0cm 66.9s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.8s

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