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日記
2015年8月18日(火)
体重78.0kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入


お昼ごはんはチリソースとケチャップとお砂糖でなんちゃってタコライスのソースに
家にある野菜とひき肉でチャーハン風。
チリソースたまらない。。。(*・д・*)


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40代前半 女性 身長:161.0cm
アラフォー主婦です。
出産後ぶくぶく太り、レコーディングダイエットで7`痩せましたが、やめたらリバウンドどころか肥え、久しぶりに会う友達にビックリされます。

40代が近づき、健康のためにもこのままではいけないと再びダイエット。
目標は20代の体重50`代です。

2015年7月22日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと17.6kg
目標60.0kg

 

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しおん
50歳 女性 
161.4cm 80.0s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 53.8s

ニコ♪
48歳 女性 
156.0cm 46.9s

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