日記
2015年8月18日(火)
体重55.1kg   体脂肪率34.0%

女子力をあげることをする

未記入

お通じ

未記入

夜にジュースを飲まない

未記入

温かい飲み物をカップ一杯

未記入

つま先立ち運動

未記入

その他運動

未記入

昼食に野菜を食べる

未記入

1日野菜、果物あわせて5種以上

未記入

55.1kg   34.0%

20:29
体重55.1kg  体脂肪率34.0%


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女性 身長:151.0cm
まだ大丈夫〜って思ってたらびっくりするほど大きな体をしていて…_| ̄|○
本格的に始めなきゃとは思いながらも根性ないのでゆる〜くがんばりたいです(>_<)
すでにダメダメな人間だけどよろしくお願いします。
2015年7月30日スタート
開始時55.4kg 38.8%
-0.7kg -4.5%
現在54.7kg 34.3%
あと9.7kg あと14.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

リズム
39歳 女性 
150.3cm 55.7s

やっちん
51歳 女性 
154.0cm 51.9s

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けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 48.0s

ニコ♪
47歳 女性 
156.0cm 46.9s

おさむちゃん
35歳 男性 
178.0cm 115.6s

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