日記
2015年8月18日(火)
体重69.0kg   体脂肪率39.5%

コアリズム or ウォーキング

未記入

平日夜(17時以降)は食べない

未記入

69.0kg   39.5%

20:26
体重69.0kg  体脂肪率39.5%


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30代後半 女性 身長:158.5cm
相変わらず太ってます。
これから特にイベントもないのでダイエットに全力投球します!
目標は、3月までに50s台になることです。
まず、自分を甘やかさないように頑張ります!
続けるためにも週末は、休み休みにして平日は頑張る日にします。
2014年8月4日スタート
開始時59.2kg 33.0%
+20.4kg +11.7%
現在79.6kg 44.7%
あと27.6kg あと19.7%
目標52.0kg 25.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

カチカチ
女性 
159.0cm 77.5s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

マクダァ〜ナ
46歳 女性 
157.5cm 55.5s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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