日記
2015年8月18日(火)
体重60.6kg   体脂肪率29.6%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

プールで泳ぐor歩く

×

モムチャンDVD

×

筋トレをする

×

股ずれが酷い

19:33
体重60.6kg  体脂肪率29.6%

股ずれが酷いです。
痛くて痛くて歩くのがつらい。爛れて生肉みたいになってる……。


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31歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.4kg -2.9%
現在56.2kg 25.9%
あと8.2kg あと5.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 56.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

ミポコ
30代後半 女性 
166.6cm 61.7s

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