日記
2015年8月18日(火)
体重60.6kg   体脂肪率29.6%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

プールで泳ぐor歩く

×

モムチャンDVD

×

筋トレをする

×

股ずれが酷い

19:33
体重60.6kg  体脂肪率29.6%

股ずれが酷いです。
痛くて痛くて歩くのがつらい。爛れて生肉みたいになってる……。


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32歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.7kg -3.2%
現在55.9kg 25.6%
あと7.9kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.9s

まさかの五十路
48歳 女性 
159.0cm 56.3s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.9s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ミポコ
30代後半 女性 
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