日記
2015年8月18日(火)
体重63.5kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

先ほど起きました。
ただいま午前6時25分
体重141.6パウンド(相変わらず〜)
外はまだ薄暗いので朝日待ちです。
今日はちょっと足をのばしてちょっと大きめの公園
1周2マイル(3,2キロ)に行って来ようと思います。
どんな朝日か楽しみ。
ただちょっと鬱蒼としている森もありなので
かなり明るくならないと危ないかな〜。
取りあえず公式記録は戻ってから記入です。


コメント
2015年8月18日 20:41
まあ(°_°)偉いわ
2015年8月18日 21:37
朝からのウォーキング以外にありかも〜。
今日で3日目なので3日坊主にならないようにしないとねっ。

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 60.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.8s

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女性 
156.0cm 66.0s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.2s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.8s

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