日記
2015年8月18日(火)
体重53.8kg   体脂肪率27.0%

一日一度体重&体脂肪測定

未記入

とりあえず毎日5000歩以上歩く

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

53.8kg   27.0%

17:39
体重53.8kg  体脂肪率27.0%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
春に体調を崩して一週間に5s落ちてしまい、その後10s近くリバウンドをしてしまいました。
その上今も増加中…><
このままじゃ今どうにか着ている服もはいらなくなる!ってことでダイエットをはじめたいと決意しました。
とにかく健康的なダイエットで体をスッキリさせたいです^^
2014年10月13日スタート
開始時63.0kg 27.0%
-9.2kg ±0%
現在53.8kg 27.0%
あと3.8kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

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女性 
164.0cm 51.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.4s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 56.7s

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しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 94.0s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

♂幸せのサプリin横浜
48歳 男性 
177.0cm 78.4s

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