日記
2015年8月18日(火)
体重97.1kg   体脂肪率35.1%

朝の体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

○

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

×

何でもいいから運動をすること!

×

【300日目】

23:38
体重97.1kg  体脂肪率35.1%



あぁーリバウンド真っ只中の300日目
ダメぢゃんぁゎゎヽ(ω゚`;ヽ))((ノ;´・ω)ノぁゎゎ



●朝食【 7:32】
 ・ブランのごぼうサラダパン 6.6g 201kcal
 ・塩昆布キャベツ
 ・ほうれん草チーズオムレツ
 ・辛子明太子


●間食【10:38】
 ・ローソンボス 275g入り 1本(昨日の残り


●昼食【12:11】
 《お弁当》
 ・玉子焼き 2.2g 53kcal
 ・こんにゃく煮
 ・ベビーほたて塩焼き
 ・塩昆布キャベツ
 ・鶏もも照り焼き
 ・オクラベーコンソテー
 ・ふかいれ入り中華スープ 2g 23kcal
 ・ブランパンラスク 2ヶ


●夕食【19:45】
 ・コチュジャンスープ(豚バラもやしキャベツ)
 ・青梗菜中華炒め
 ・冷し茶わんむし 2.4g 57kcal
 ・こんにゃく煮
 ・茹でピー 20ヶ
 ・ポテトチップスコンソメパンチ 20枚くらぃ?w
 ・カム(昆布) 5ヶ
 ・あたりめ 3ヶ





病気だ



食いたい病止まらん




早く生理終わって落ち着いてくれwww

 




つーかどんだけ戻ってくんだろう・・・


コメント
2015年8月20日 03:35
こんばんは〜
カキコに来て下さってありがとうございました!
女性は生理があるからいろいろ体調管理とか難しいですよね。
こないだ知ったのは生理前の1週間だけ豆乳を飲むと
痩せるそうで、うちの嫁はそれについてあれこれネットで調べて
なるほど、あり得るかも。とのことで
次回よりやってみるそうです。

食いたい病、なんとなくわかります。
おいらの場合、職場でイライラすることがあると
過食に走ってしまいます・・・。
おたがい頑張りましょうね〜!!
2015年8月20日 16:34
ヾ(ゝω・`)oc<【猫屋♂さん】

(。・ω・)ノ゙ コンチワァー!!夜勤お疲れさまぁ★
てかめちゃ丁寧だねぇ(A;´・ω・)フキフキ
もっと楽ぅ〜に気軽に絡んでくださぃ(●´ω`●)w

生理1週間前豆乳めちゃ気になるぅ!!
うちも今度の生理のため調べてみよっかなぁ〜w

ストレス過食もめちゃ分かるぅ!
そのときゎ頭があほになってて
なんぼでも食べてしまう、、、満腹中枢が麻痺って
エンドレス、、、だったなぁ私w
一応過去www

ありがとぉござぃます★
お互いがんばりましょぉぉーーー!!!!!


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41歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-5kg
現在110.2kg 41.5%
あと30.2kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 109.6s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

与一
52歳 男性 
170.0cm 107.4s

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