日記
2010年10月18日(月)
体重45.0kg

足ぱか20回

○

空中自転車

○

間食禁止

×

水分しっかりとる

○

お通じあったか

○

よく噛む

○

筋トレやる

○

マッサージ、ストレッチやる

○

夜6時半以降食べない

○

9日目

00:00
体重45.0kg

朝 なし
昼 ご飯+目玉焼き+ハム
夜 とんかつ

間食 おにぎり
   トースト

-----------------------

体重が戻ってました。

やっぱこれぐらいから
健康的に痩せるのはしんどいのかな・・・。

ネガティブなりすぎて
ご飯が喉通らない状態が1週間で
簡単に35まで落ちたのになあ・・・
まあ吐いたりもしてましたけど。

健康的を大事にしてるから
やっぱり38はきついのかな。
BMIとかもおかしな数字になっちゃうし。


まあ今現在
BMIが19.2
少し痩せ気味だったっけ?

38まで落としたと仮定すると
BMIが16.2
まあ痩せすぎですね分かります

それでも痩せようとするあたしはだめなんだと思う。

それでも痩せたいと思うのは女だからか
見た目が太ってるからか・・・

骨太いから仕方ないんですけどね!!


コメント
 
 
2010年10月19日 22:27
こんばんゎ★
通販でアクセゎ注意だね゚Д゚)゚Д゚)゚Д゚)w
口コミも書いてあったからそれ参考に買ってみるょ〜♪

痩せるのゎイイけど
やっぱ健康第一だょ´・з・)σ
無理なDIETゎ必ずリバウンドするってゅぅし(´・ω・)ノ(;_;)
体壊さないように気をつけてね(´・ω・`)

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23歳 女性 身長:153.0cm
ダイエット頑張り中です(ノ´∀`*)

MAX 中1の60kgくらい
2年かけて45kgに。

マッサージはずっと続けてます。

仲良くしてね♪
2010年10月12日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと7kg
目標38.0kg

 

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153.0cm 47.0s

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151.0cm 43.9s

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