日記
2015年8月18日(火)
体重66.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

66.2kg

11:41
体重66.2kg


コメント
2015年8月18日 11:46
おなかが壊れかかったのにもかかわらず針はびくとも動かず、仕方ないのでパジャマの上着を脱ぎました。
おなかが治って、上着も着たままだとどれくらい増えるのだろう・・・
明日の計測はどうなる?恐ろしくて実行不能かも。
2015年8月19日 16:18
もう脱ぐ物もないので、その日その日、出た数字でめげずに取り組もうかと。

今日は昼すでに食べ過ぎたので、
夕ご飯はすいかだけにしたいなぁ!

頑張りましょう!!
2015年8月19日 17:54
スイカだけですか・・・ぴーたんには無理ですが…
でも投げ出さないで頑張ります!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
-4.2kg
現在56.8kg
あと5.8kg
目標51.0kg

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

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女性 
155.0cm 56.8s

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155.0cm 59.2s

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