日記
2015年8月18日(火)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

50.4kg   18.7%

11:21
体重50.4kg  体脂肪率18.7%


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47歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 52.3s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.1s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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