日記
2015年8月18日(火)
体重63.5kg

間食なし

×

きちんとした食事

×

夜8時以降は食べない

○

腹筋15×2

○

背筋15×2

○

スクワット15×2

○

腕立て15×2

○

やっばいよね〜

10:50
体重63.5kg

劣化劣化〜〜
体中が劣化している
頭の先からつま先まで、内臓も…
ちゃんとしよう
一番苦手だけどね


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50代前半 女性 身長:163.0cm
やる気ない、なんもない私…
人間として自信がまったくなく…

一念奮起してやる!
2014年9月18日スタート
開始時65.0kg 29.0%
-2.3kg -0.9%
現在62.7kg 28.1%
あと7.7kg あと6.1%
目標55.0kg 22.0%

 

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合計

 

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伊野
43歳 女性 
163.0cm 65.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.9s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 64.2s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 66.9s

もも
女性 
152.0cm 40.4s

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