日記
2015年8月18日(火)
体重78.0kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

朝ごはん

10:31
体重78.0kg


朝晩涼しくなりました。
子供が作った風鈴の音も心地いいです。


コメント
2015年8月18日 20:45
カラフルで美味しそうな朝ごはんですネ。ヘルシー♪

風鈴カワイイです(*^_^*)
2015年8月18日 21:20
>ちゅうりっぷさん
実家や御近所さんから野菜をたんまりもらって毎日有難いです。

お盆を過ぎてようやく窓を開けられる時間帯もあり
風鈴の音色が聞けて嬉しいです。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
アラフォー主婦です。
出産後ぶくぶく太り、レコーディングダイエットで7`痩せましたが、やめたらリバウンドどころか肥え、久しぶりに会う友達にビックリされます。

40代が近づき、健康のためにもこのままではいけないと再びダイエット。
目標は20代の体重50`代です。

2015年7月22日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと17.6kg
目標60.0kg

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 78.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 48.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

ニコ♪
47歳 女性 
156.0cm 46.9s

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