日記
2010年10月18日(月)
体重51.4kg

腹筋30回×2

×

ストレッチする!

○

ふくらはぎマッサージ

×

顔マッサージ&骨気!

○

時間ガある時は階段昇降!

×

夜は腹八分目!!

×

毎日日記を更新する!

○

お出かけ&買い物

00:00
体重51.4kg

今日は友達と遊んだのでいーっぱい歩いた♪

ずーっと歩いてた!!!
買い物してるときつさを感じずに
歩けるからいいわ〜♪

友達めっちゃかわいかったあ!

惚れそうやった・・・笑”


早めに解散して、その後服買っちゃった♪

一ヶ月以上前から欲しかったズボンが
やっと買えてめちゃくちゃうれし−↑

いつ着ようかな・・・??

文化祭終わって一段落したし、
明日からまたダイエットに励むか!


やっぱり目標体重にいきたいし♪


気になる人ともっと話せますよーに!w


それから・・・みんなのダイエットが
うまくいきますよーに☆★☆


コメント
2010年10月19日 21:53
恋するとダイエットも
やる気出そうですねー(-ω-)


ダイエットがんばりましょうっ\(^O^)/


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20代後半 女性 身長:163.0cm
受験も終わったので、ダイエット再開★

やせないとやばいよ〜!!!

目標はまず−2.5キロ♪

最近ダイエットしてなかったので、
どういう風に痩せるのがいいのか
分かりません↓

なのでアドバイスいただけたら光栄です♪

辛いとき励まし合いながら頑張りたいです!!

よろしくお願いします!!!!!

次こそはリバウンドなしの理想の体型を★
2009年11月21日スタート
開始時54.5kg 16.8%
-1.4kg +0.1%
現在53.1kg 16.9%
あと2.1kg あと0.9%
目標51.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.3s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

ゆず
33歳 女性 
151.0cm 45.8s

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