日記
2015年8月18日(火)

体重測定

未記入

おつうじ

未記入

前日より0.1s 減

未記入

20時以降飲食禁止

未記入

太るものを食べない

未記入

身体をうごかす

未記入

続ける

未記入

朝起きたら水を飲む

×

毎朝測定をする

○

毎日0.1s減を必ずclearする

○

午前中に排便

○

74.3kg

09:32
体重74.3kg


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30代後半 女性 身長:162.0cm
ダイエットリスタート.

デブな自分がいやになりました
絶対やせないと


毎日やり取りできる、ダイエット友達募集


まずは継続すること。


2015年7月20日スタート
開始時79.8kg   
+1.1kg
現在80.9kg   
あと25.9kg
目標55.0kg 22.0%

 

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しおん
50歳 女性 
161.4cm 80.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

フォト
40代後半 女性 
165.0cm 78.4s

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 53.8s

ニコ♪
48歳 女性 
156.0cm 46.9s

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