日記
2015年8月18日(火)
体重50.3kg   体脂肪率18.9%

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○

53.0kg   18.9%

08:51
体重53.0kg  体脂肪率18.9%


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45歳 女性 身長:166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります

〜ダイエット方法〜
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング

※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)

2015年2月2日スタート
開始時56.3kg 26.8%
-6.4kg -7.9%
現在49.9kg 18.9%
あと1.4kg 目標達成!!
目標48.5kg 22.0%

 

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女性 
163.0cm 51.2s

ひより
女性 
163.5cm 50.2s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

べし
44歳 男性 
169.0cm 64.5s

へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

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