日記
2015年8月18日(火)
体重65.3kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

65.3kg

08:44
体重65.3kg


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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
-0.1kg +27.6%
現在64.9kg 65.6%
あと1.4kg
目標63.5kg   

 

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154.0cm 61.9s

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150.0cm 66.1s

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うちゃ
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