日記
2015年8月17日(月)
体重54.2kg   体脂肪率33.1%

毎朝体重測定

○

できる限り体を動かす

○

夜の食事は控えめに

未記入

2日目

16:05
体重54.2kg  体脂肪率33.1%

昨日の測定は、最後の晩餐的な夕食の後。

今日の測定は、朝ご飯食べてない午前中。

痩せたわけではなくw、これがスタート。

焦らない、焦らない。


コメント
2015年8月17日 18:36
そうそうアセらずに試行錯誤しながらでね
2015年8月17日 21:10
ダイエットは生活改善ですよね。
焦らず行きます!
2015年8月18日 06:49
どうしても結果をすぐに求め勝ちだけど焦らずにね
お気に入りに登録しちゃいました〜
登録して〜

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44歳 女性 身長:155.0cm
「このまま小デブとして生きて行こうかな」と言ったら旦那に全力で「絶対ダメ!」と言われてしまったので、旦那に嫌われないためにも、自分の為にも、頑張ってダイエットしてみようかな、と考えています。
2015年8月16日スタート
開始時56.0kg 34.3%
-2.8kg -1.4%
現在53.2kg 32.9%
あと6.2kg あと5.9%
目標47.0kg 27.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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