日記
2015年8月16日(日)
体重95.6kg   体脂肪率35.3%

朝の体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

○

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

○

何でもいいから運動をすること!

×

【298日目】

22:25
体重95.6kg  体脂肪率35.3%





あぁぁーーーだりぃぃ
つか朝体重よく落ちたもんだなwww
逆にびっくりw


●朝食【 9:33】
 残りものオンパレードw
 ・お造り わさび醤油
 ・鶏肝煮 1/2パック
 ・さば塩焼き 1切
 ・鶏手羽塩焼き
 ・鶏唐揚げ
 ・海老とオクラのかき揚げ
 ・大根の麦味噌汁(ゆず七味

●暴食【11:54】
 ・ブランのパンケーキ 1ヶ 6.9g 111cal
 ・高山かきもちおかき 10ヶ
 ・茹でピー 10ヶ
 ・ポテトチップス コンソメパンチ 10枚くらい?
 こんな味だったっけ?旨く感じない。。。
 

●間食【17:41】
 ・アイスボックス 2/3ヶ 2.9g 12kcal
 久々に食べたぁ〜こんな味濃かったっけ?
 すんごぃ美味しくなってたぁぁぁ−!はまりそぉ〜★


●夕食【19:13】
 お中元にもらった
 ・ふぐ一夜干し 1ヶ
 ・いかしゅうまい 1ヶ
 ・おぼろ豆腐 奴たれ+ゆず七味
 ・残りの手羽先塩焼き
 ・洋食焼き 1/2枚


糖質まぢ無視しすぎな2日、、、、
さすがにやばいっすなぁぁ



でもこの狂い
生理かも!?


朝に落ちた体重も
何もなかったかのようにまた戻したうちも
相変わらずのやつだなw


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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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30 31

 

okasi
30歳 女性 
170.0cm 114.5s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

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