日記
2015年8月15日(土)
体重70.3kg   体脂肪率42.9%

毎朝体重を測る

未記入

ホットヨガに行く or 行けない日は腹筋をする

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

お弁当作る

未記入

70.3kg   42.9%

19:26
体重70.3kg  体脂肪率42.9%


コメントする


 


39歳 女性 身長:165.5cm
ここ5-6年でじわりじわり10kg以上増えてしまいました。腰も痛いし、少しでも減らさないといけないです。一人じゃすぐリバウンドしちゃうので、気合を入れるために登録しました。
2015年5月24日スタート
開始時72.0kg 42.6%
-6.6kg -5.9%
現在65.4kg 36.7%
あと7.4kg あと12.7%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.1s

けい
40代前半 女性 
162.5cm 68.1s

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

一覧へ

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 63.5s

みいしゃん
51歳 女性 
156.7cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!