日記
2015年8月15日(土)
体重64.8kg

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

セーフ

17:50
体重64.8kg


色々食べたけど思ったほど増えてなかった。

ちょいちょい息抜きがてら食べないとダイエットなど
やってられないよね!

しばし頑張ってちょっと息抜き程度が丁度良い。

自分に甘いしね!!!!


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30代後半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

栄養全く考えずに好きなように
ダイエットもどきを行う所存。


27年12月13日に一応の目標の
60kg達成。

ここから新たに-5kg設定。

俺たちの戦いはこれからだぜ!!


運動?なにそれおいしいの?
2015年6月5日スタート
開始時71.8kg
-11.2kg
現在60.6kg
あと5.6kg
目標55.0kg

 

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