日記
2015年8月15日(土)
体重64.8kg

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

セーフ

17:50
体重64.8kg


色々食べたけど思ったほど増えてなかった。

ちょいちょい息抜きがてら食べないとダイエットなど
やってられないよね!

しばし頑張ってちょっと息抜き程度が丁度良い。

自分に甘いしね!!!!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

栄養全く考えずに好きなように
ダイエットもどきを行う所存。


27年12月13日に一応の目標の
60kg達成。

ここから新たに-5kg設定。

俺たちの戦いはこれからだぜ!!


運動?なにそれおいしいの?
2015年6月5日スタート
開始時71.8kg
-11.2kg
現在60.6kg
あと5.6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 61.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.6s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.2s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.9s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.6s

めぐぽん
28歳 女性 
158.0cm 63.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!