日記
2015年8月16日(日)
体重55.5kg   体脂肪率28.4%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

グングン増量中(T . T)

16:50
体重55.5kg  体脂肪率28.4%


連日夜に放題したらこうなるわな〜
しかも乱れ食いスイッチ入ったっぽい
あれもこれも食いたいぞー
ダイエット欲より食欲が勝ってるよ
勝ってるというより圧勝さ*\(^o^)/*



って笑ってる場合でない
どうしよう、、、、、
ダイエットすりゃいいんだけど
食欲が圧勝なんだよおおおおおおい( ;´Д`)




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コメント
2015年8月16日 17:49
平和な世界だから仕方ない…( ̄Д ̄)ノ
あいまぃみぃ
2015年8月16日 19:00
(・д・ = ・д・)

動くしか

ない(笑)

2015年8月16日 19:10
(/ _ ; )トホホ〜
2015年8月16日 20:01
鬼の顔を思い出して!
・・・余計食べちゃうかw
2015年8月16日 20:02
ついにきたかー
2015年8月16日 20:13
秋は旨いもんだらけだぜぇ
2015年8月16日 21:11
連日がたまるよね、
また調整すれば美味しく食べれるよ!
大丈夫、大丈夫。
らんこ
2015年8月16日 23:00
大丈夫、大丈夫。

2015年8月16日 23:06
(-_-)まだ、、、食欲旺盛中
2015年8月17日 00:21
気のせい、気のせい。
2015年8月17日 11:22
過食衝動の時には
ワカメ・ヒジキを食べてみたら?
・・・って ミネラル不足の
私とは違うかな^^;

ヨーグルトで整腸?

氷を口に含む?
2015年8月17日 13:26
マクちゃん、久しぶり。

やっぱりこの時期は会食が多く、ダイエットには向いてないよね・・・。お盆休みもあるし、うちはお盆の前後に私と夫の誕生日・・・(^^;)

でも、マクちゃんは凄いよ!頑張ってるよ!というより、すでに超人だよ(^^)。私の憧れ!
2015年8月17日 13:34
スイカが良いよぉ〜(笑)
2015年8月17日 18:17
ワカメ食って水を飲んでスイカ食うかー(´Д` )
2015年8月19日 06:21
食べたいスイッチ入っちゃうと
しばらく続いちゃいますよね〜。

でも本当にマクさんは凄い!
こんだけ続けていて
こんだけ記録つけてるから
また必ず元に戻りますよう。

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44歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 57.6s

なづな
30歳 女性 
155.5cm 55.9s

まちこ
41歳 女性 
156.0cm 53.7s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 68.7s

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