日記
2015年8月16日(日)
体重57.4kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

未記入

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

未記入

夜ごはんは8時までに食べ終える。

未記入

お水をたっぷり飲む。

未記入

寝る前にストレッチ。

未記入

軽い筋トレを毎日必ず。

未記入

57.4kg

16:36
体重57.4kg


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

みー
43歳 女性 
155.3cm 58.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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mommaru
男性 
173.0cm 93.7s

まいろん
30代後半 女性 
160.0cm 45.0s

ながひさ
24歳 女性 
163.5cm 86.4s

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