日記
2015年8月16日(日)
体重57.4kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

未記入

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

未記入

夜ごはんは8時までに食べ終える。

未記入

お水をたっぷり飲む。

未記入

寝る前にストレッチ。

未記入

軽い筋トレを毎日必ず。

未記入

57.4kg

16:36
体重57.4kg


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-6.8kg
現在56.2kg
あと4.2kg
目標52.0kg

 

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まりりん
51歳 女性 
157.5cm 54.1s

夏の終わり
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

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らら
50代前半 女性 
164.0cm 80.9s

ながひさ
24歳 女性 
163.5cm 86.4s

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 59.4s

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