日記
2015年8月16日(日)
体重69.0kg

朝起きたら体重を量る。

未記入

1時間willスポーツをする。

未記入

腹筋、30回×3セット

未記入

踏み台昇降

未記入

69.0kg

16:08
体重69.0kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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29 30 31

 

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 66.3s

エリナ
39歳 女性 
161.5cm 65.3s

いもこ
55歳 女性 
158.5cm 66.3s

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ひより
女性 
163.5cm 49.1s

あす
30代後半 女性 
154.0cm 72.3s

miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

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