日記
2015年8月15日(土)
体重60.9kg   体脂肪率39.3%

ワンダーコアスマート150回

未記入

体幹トレーニング

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

スクワット50回

○

60.9kg   39.3%

14:31
体重60.9kg  体脂肪率39.3%


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44歳 女性 身長:146.0cm
病気で体重が増えてしまい ついに 糖尿病に。スクワット・食事制限・ウォーキングダイエットで痩せようと頑張るアラフォー主婦の日記。
2015年8月11日スタート
開始時61.7kg 39.4%
-5.4kg -4.1%
現在56.3kg 35.3%
あと16.3kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 56.2s

りかぽ
30代前半 女性 
148.0cm 55.7s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 54.5s

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ファジー
46歳 女性 
162.0cm 56.7s

ハイライト
45歳 女性 
150.0cm 47.7s

ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 83.5s

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