日記
2015年8月15日(土)
体重60.9kg   体脂肪率39.3%

ワンダーコアスマート150回

未記入

体幹トレーニング

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

スクワット50回

○

60.9kg   39.3%

14:31
体重60.9kg  体脂肪率39.3%


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44歳 女性 身長:146.0cm
病気で体重が増えてしまい ついに 糖尿病に。スクワット・食事制限・ウォーキングダイエットで痩せようと頑張るアラフォー主婦の日記。
2015年8月11日スタート
開始時61.7kg 39.4%
-5.4kg -4.1%
現在56.3kg 35.3%
あと16.3kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.7s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.9s

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ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.3s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 67.4s

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