ダイエット日記を自分だけのルールで

久しぶりのヨガで全身筋肉痛になりました。怠けすぎです。

暑くて汗をかくとお腹が濡れます。かなり腹筋が活性化されてます。

今日はストレスからチアシードプディングを２杯も食べてしまいました。

朝の体重測定で、きのうの夜から1gも減っていなかったというのに。今晩の測定ではきっと増えてますね。ああ‥ｶﾞｸｯ。

今朝は近くのおじいさんの騒音で3時半に目覚めてしまいました。早すぎるので二度寝をしたところ、日が昇ってから目覚めてしまいガッカリです。

思い切って3時半に起きればよかった。


やはり増えてました。

ウォーキングのあとは56キロ台になってたのに。食べると増えるんですよね。焦らず少しずつ減らして生きましょう。

あと2週間で2キロ！