日記
2015年8月16日(日)
体重73.8kg   体脂肪率39.2%

MEC食

○

KK30

○

お通じ

○

朝一杯の水

未記入

腸活エクササイズ

未記入

まあまあ…(^^)

13:44
体重73.8kg  体脂肪率39.2%

生理中に加え、昨日は母親夫婦が来た事で、ちょっと食べ過ぎたかと思ったけど、ちょっぴり減ってて一安心(^^)

余った高い肉、貰っちゃった(^w^)

超凄いラム肉(骨付き)も…(^w^)

こんなに良いもの食べちゃって、ダイエットになるかしら…(^^;

体重増えたら、高級品は身体に合わないって事かな〜(^o^;)

貧乏生活長いからな…( ̄▽ ̄;)

でも、折角なので美味しく頂きま〜す(⌒‐⌒)

旦那のいない日に…(笑)


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43歳 女性 身長:163.0cm
娘の為、自分の為、MEC食で本気ダイエット開始!
ダイエット歴24年…。
今度こそ、人生最後のダイエットにするぞ!(`ー´ゞ-☆
言い訳デブは、もう卒業〜!\(^o^)/
2015年8月13日スタート
開始時74.0kg 39.4%
-2.2kg -1.8%
現在71.8kg 37.6%
あと19.8kg あと17.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.2s

さくら
女性 
160.0cm 68.8s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.4s

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ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.0s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

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