日記
2015年8月16日(日)
体重65.1kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/16

13:03
体重65.1kg  体脂肪率39.6%

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.8kg
現在63.2kg 40.0%
あと15.2kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

まりも
女性 
151.0cm 61.3s

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.0s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.1s

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