日記
2015年8月16日(日)
体重75.0kg   体脂肪率20.8%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

8/15から 8/16

11:25
体重75.0kg  体脂肪率20.8%


8/15は送り盆

朝 食べたものは忘れた。たぶんごはんだったと思う。

昼 ファミマでおにぎりとパン

夜 肉の万世で。
   特別高くはないが、ちょっとお高いイメージ。が、最近あまり好きではない。小金もち風ファミリーが多い。なんだろなー

「あなた」が「私のために」作ってくれたものが最高だ と思いたいが
この店に来る人たちは そういう感覚がなさそうだ。

そう、

とりあえず来ました って感覚が一番強いのは自分なのかもしれない。


で、写真は、今朝の朝食のメロン。


コメントする


 


40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.1kg +3.5%
現在76.1kg 21.5%
あと6.1kg あと4.5%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 4 6
7 8 10 12 13
14 17 18 19
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

一覧へ

 

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!