日記
2015年8月16日(日)
体重75.0kg   体脂肪率20.8%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

8/15から 8/16

11:25
体重75.0kg  体脂肪率20.8%


8/15は送り盆

朝 食べたものは忘れた。たぶんごはんだったと思う。

昼 ファミマでおにぎりとパン

夜 肉の万世で。
   特別高くはないが、ちょっとお高いイメージ。が、最近あまり好きではない。小金もち風ファミリーが多い。なんだろなー

「あなた」が「私のために」作ってくれたものが最高だ と思いたいが
この店に来る人たちは そういう感覚がなさそうだ。

そう、

とりあえず来ました って感覚が一番強いのは自分なのかもしれない。


で、写真は、今朝の朝食のメロン。


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40代前半 男性 身長:176.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+1.6kg +1.2%
現在72.6kg 19.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年5月  
   1 3 4
7 9
14 16 17 18 19
21 22 23 24 25 27
28 29 30 31

 

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

へっくん
44歳 男性 
176.0cm 69.9s

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千鶴
34歳 女性 
154.3cm 46.9s

TOM
女性 
166.0cm 80.0s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

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