日記
2015年8月16日(日)
体重75.0kg   体脂肪率20.8%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

8/15から 8/16

11:25
体重75.0kg  体脂肪率20.8%


8/15は送り盆

朝 食べたものは忘れた。たぶんごはんだったと思う。

昼 ファミマでおにぎりとパン

夜 肉の万世で。
   特別高くはないが、ちょっとお高いイメージ。が、最近あまり好きではない。小金もち風ファミリーが多い。なんだろなー

「あなた」が「私のために」作ってくれたものが最高だ と思いたいが
この店に来る人たちは そういう感覚がなさそうだ。

そう、

とりあえず来ました って感覚が一番強いのは自分なのかもしれない。


で、写真は、今朝の朝食のメロン。


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40代前半 男性 身長:176.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+1.6kg +1.2%
現在72.6kg 19.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                  1
2 4 6 7
9 10 15
17 19 21
24 25 26 27 28 29
30

 

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.5s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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TOM
女性 
166.0cm 79.4s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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