日記
2015年8月16日(日)

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

50.3kg   19.8%

10:55
体重50.3kg  体脂肪率19.8%


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44歳 女性 身長:157.3cm
細マッチョになりたい・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-0.7kg +0.9%
現在54.1kg 25.5%
あと2.1kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ももこ)
  • (しづ)
  • (ももこ)
  • (しづ)
  • (ももこ)
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29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.6s

まりりん
51歳 女性 
157.5cm 54.5s

夏空
23歳 女性 
158.5cm 56.3s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.7s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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