日記
2015年8月16日(日)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

50.3kg   19.8%

10:55
体重50.3kg  体脂肪率19.8%


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44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-0.8kg +0.9%
現在54.0kg 25.5%
あと2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 18 19 20 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.2s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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