日記
2015年8月16日(日)
体重69.5kg   体脂肪率15.6%
収支カロリー -268 kcal
摂取カロリー 2,510 kcal
消費カロリー 2,778 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

69.5kg   15.6%

10:13
体重69.5kg  体脂肪率15.6%


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男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 71.3s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 72.2s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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えんがわ
29歳 女性 
163.0cm 59.4s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 67.9s

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