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日記
2015年8月16日(日)
体重45.9kg   体脂肪率27.1%

毎日体重をはかる

○

お腹がすくまで食べない

○

ジョギングor水泳or筋トレをする

○

やっとログインできました。

09:49
体重45.9kg  体脂肪率27.1%

パソコンやっと使えるようになりました。
というのも私がスムージーをパソコンにこぼし、ダメにしちゃったのが悪いんですけどね...

今日からまたちゃんと記録つけようと思います!!


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20代前半 女性 身長:144.5cm
ダイエットをしては挫折を繰り返し… 今度こそ!!頑張ります。
2015年4月30日スタート
開始時47.5kg 28.1%
-3.7kg -1.5%
現在43.8kg 26.6%
あと1.8kg あと4.6%
目標42.0kg 22.0%

 

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 40.8s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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らら
50代前半 女性 
164.0cm 83.1s

まいろん
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160.0cm 45.0s

ながひさ
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163.5cm 86.4s

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