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日記
2015年8月16日(日)
体重45.9kg   体脂肪率27.1%

毎日体重をはかる

○

お腹がすくまで食べない

○

ジョギングor水泳or筋トレをする

○

やっとログインできました。

09:49
体重45.9kg  体脂肪率27.1%

パソコンやっと使えるようになりました。
というのも私がスムージーをパソコンにこぼし、ダメにしちゃったのが悪いんですけどね...

今日からまたちゃんと記録つけようと思います!!


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20代前半 女性 身長:144.5cm
ダイエットをしては挫折を繰り返し… 今度こそ!!頑張ります。
2015年4月30日スタート
開始時47.5kg 28.1%
-3.7kg -1.5%
現在43.8kg 26.6%
あと1.8kg あと4.6%
目標42.0kg 22.0%

 

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女性 
147.0cm 42.0s

アマリリス
50代後半 女性 
147.0cm 46.7s

柴田
23歳 女性 
147.1cm 46.7s

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まいろん
30代後半 女性 
160.0cm 45.0s

ながひさ
24歳 女性 
163.5cm 86.4s

すいか
40代後半 女性 
155.0cm 56.0s

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