日記
2015年8月16日(日)
体重78.9kg

夕食から約12時間は食べない

未記入

毎朝 体重を量る

未記入

水分はしっかりとる

未記入

1日の最終体重測定をする

未記入

いいねえ。。。

09:15
体重78.9kg

今朝は 78.9kgでした。
いいですねぇ〜

昨日は 食べたいものだけ 食べました。
栄養的には どうかわかりませんが
なんか あまり食べなくて良いのが 今の私の贅沢のような気がします。


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54歳 女性 身長:164.0cm
どんどん体重が増えてきてます。
まるで 妊婦さんのように。。。ってか妊婦さんでもこんなに増やしたらお医者さんに怒られるよね。
とにかく 右肩上がりの体重を右肩下がりにして せめて73kg!
5年前の体重に戻したい。
もう こっそり 体重測定しててもあかん!
どっかで公開して 自分で自分に喝!を入れなくては。。。
2015年1月19日スタート
開始時82.3kg 40.5%
-2.8kg -1%
現在79.5kg 39.5%
あと6.5kg あと4.5%
目標73.0kg 35.0%

 

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 81.2s

しほ
44歳 女性 
164.0cm 78.0s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.4s

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ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 63.8s

えんがわ
29歳 女性 
163.0cm 61.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 67.9s

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