ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ > 今朝は子どもプール付き添い
日記
2015年8月16日(日)
体重67.0kg   体脂肪率39.0%

ラン

未記入

自転車

未記入

食事を気を付ける

×

歩く(8000歩以上)

○

運動

○

歩数8000以上

×

今朝は子どもプール付き添い

09:07
体重67.0kg  体脂肪率39.0%

プールでストレッチでもして来よう!

プール後のランチは、
焼き立て食パン。
おいしすぎて止まらない。
今度は少な目に買う。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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