日記
2010年10月18日(月)
体重55.7kg

腰回し50回

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て10回

未記入

背筋を伸ばす

未記入

体重を計る

未記入

鏡で体チェック

未記入

足マッサージ

未記入

食べ過ぎない

未記入

よく噛む

未記入

犬の散歩

未記入

土日も我慢する

未記入

10/18

00:00
体重55.7kg

またまた1キロも増加してしまった。
恐るべし、土日。
外食はやっぱりダメだね。
もう、中期に入るし本当気をつけなきゃ。
栄養も考えて自分で作るのが一番だね。
でも、やっぱり妊娠中は何かとしんどい。
旦那様が作ってくれたら一番いいのにな。


朝 食パン
  コーンスープ
  バナナヨーグルト

昼 お弁当


夜 ぶり大根
  たまご豆腐

間食 おにぎり 


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30代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる。
みんなを見返したい。

ダイエット仲間募集^^
一緒にがんばってくれる人是非絡んでください。
2010年6月4日スタート
開始時57.0kg 26.0%
-1.6kg -1.4%
現在55.4kg 24.6%
あと8.4kg あと4.6%
目標47.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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