日記
2010年10月17日(日)

足ぱか20回

○

空中自転車

○

間食禁止

×

水分しっかりとる

○

お通じあったか

×

よく噛む

○

筋トレやる

○

マッサージ、ストレッチやる

○

夜6時半以降食べない

○

8日目

00:00

朝 なし
昼 サンドイッチ
夜 野菜炒め

間食 キャラメル

------------------

書くの忘れてました(´・ω・`)

ちょっとイライラ気味だったはず。


コメント
 
 
2010年10月18日 12:19
おはよぉ(*・∀・)/
何か嫌な事あったの-?(?*゚ω゚)
あたしも嫌な事あって昨日の日記今書いてたw
パーッとストレス発散したいゎぁ゚Д゚)゚Д゚)゚Д゚)!!
 
 
2010年10月18日 18:58
そっかぁ…ο
喧嘩ゎ嫌だよね´・з・)σあたしも,そうゆうのがチョットでもあると食欲なくなったりする↓
まぁDIETにゎ都合イイが…w
でも気持ち切り替えて頑張ってこ〜ッヽ(〃∇)人(∇*)ノ


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23歳 女性 身長:153.0cm
ダイエット頑張り中です(ノ´∀`*)

MAX 中1の60kgくらい
2年かけて45kgに。

マッサージはずっと続けてます。

仲良くしてね♪
2010年10月12日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと7kg
目標38.0kg

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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