日記
2010年10月17日(日)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

○

The 315th day

00:00
体重56.5kg

朝 昼 ベーグル1個 クリームチーズ
    コーンポタージュスープ


おやつ スイスチョコ1かけ
    ケトルチップス少し

夜  スパゲティートマトソース いつもの2/3
洋ナシ

今日家の前の公園でマラソン大会を見学。
小さい子からお年寄りまで走ってて 楽しんでる姿に感動。
私もやってみようかなという気になりました。

最近薬局でチョコが安売りしているのでつい買ってしまいます。
1個300円のチョコが2個で300円と破格になり、普段買わないものが手に届く値段になります。ルールにいれようかな。。。


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44歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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