日記
2010年10月18日(月)
体重56.4kg

腕立て伏せ50、腹筋100、背筋100or4キロ走る

×

暴食しない!

○

夜に炭水化物抜く

×

スナック菓子食べない

×

半身浴10分×3

○

夜中にご飯を…

00:00
体重56.4kg

食べてしまった
誘惑に負けて夜中に彼ママから頂いたおこわを少し食べちゃった……
でも暴食にはならなくて少しでお腹が満たされた

お昼にスタバで抹茶フラペ、夜にシーザーサラダ、夜中にアイス、おこわ、味噌汁、えびせん1枚


体重がなかなか思うように減らない

今日は55キロ必達


コメント
2010年10月18日 10:30
はじめまして(o^∪^o)体型が近いかも!?と思ってコメント残しました☆162?56?です。きっと年齢も近いと思います。よろしくです♪
2010年10月18日 12:30
本当ですね
お互い頑張りましょ

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30代前半 女性 身長:161.0cm
ダイエットし続けて早5年ダイエット→リバウンドを繰り返してます暴食注意ステキOL目指して頑張ります同じ体型の人コメ待ってます
2010年9月29日スタート
開始時58.9kg   
-3.4kg
現在55.5kg 26.9%
あと7.5kg
目標48.0kg   

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
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157.0cm 68.1s

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