日記
2010年10月18日(月)

一駅分歩く

未記入

半身浴

未記入

夜に米を食べない

未記入

バイト以外は7時以降食べない

未記入

間食をしない

未記入

ストレッチをする

未記入

30回以上咀嚼する

未記入

家に帰るときは階段を使う

未記入

駅は階段を使う

未記入

15日目

00:00
体重58.6kg  体脂肪率28.4%

この前の土曜日は久々に夜食をがっつり
食べてしまった・・・

餃子亭でらーめんと餃子をがっつりとなwww

やっぱ、高松行ってから胃おかしなってもとるわ

全然運動もできてないし。

停滞期うんぬんというのは
あたしの場合、とりま意識の話やな(+_+)






・・・朝ご飯:おかかおにぎり

・・・昼ご飯:ハンバーガーセット

・・・夜ご飯:

・・・●●●:2回


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女性 身長:160.9cm
ガンバルンバ←
2010年10月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 27.0%
あと8kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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