日記
2010年10月18日(月)

間食しない

×

1日1200kcal以下にする

○

プールで1000m以上泳ぐ

○

朝はオールブラウン&ヨーグルト

未記入

お通じ

未記入

トイレにいったらプチ努力

未記入

○

○

眠いね

00:00
体重63.4kg

週末は仕事ばっかりでしたぁ・・


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50代前半 女性 身長:170.0cm
いろいろあって1年ぶりに復活です。
2010年7月28日スタート
開始時75.0kg 40.0%
-10kg -7%
現在65.0kg 33.0%
あと10kg あと9%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかり
30代後半 女性 
171.0cm 64.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.8s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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