日記
2010年10月17日(日)
体重47.7kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

×

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

×

酢を飲む

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

電車なう(・∀・)

00:00
体重47.7kg


朝☆マフィン×2
キャベツ炒め
ウインナー×2
コーヒー

昼☆玉葱のパン
抹茶のパン
豆乳マロン味〓106??

夜☆キムチ焼き飯

間食☆ピノ4粒
パルム 小 125??


アイス食べすぎ〜〓〓


さ.学校頑張るぞ(^。^)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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