日記
2015年8月14日(金)
体重61.5kg   体脂肪率25.2%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

2ヶ月と19日目

00:23
体重62.5kg  体脂肪率25.5%

おっと(゚Д゚)
今日は食っちゃ寝 してしまった。

しかも昨日の記録見てびっくり!
61kg台だったのか!でぶ根性がしみついてる。

ゴロゴロは辞めよう(;゜0゜)


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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 63.3s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.9s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 58.5s

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