日記
2010年10月18日(月)
体重46.8kg   体脂肪率26.6%

アブアイソメトリック(30秒×2×朝晩)

未記入

レッグレイズ (20回×朝晩)

未記入

踏み台運動(20分)

未記入

腰回し(5分)

○

今朝

00:00
体重46.8kg  体脂肪率26.6%

今朝の体重メモです。眠し…。

土日は息子も旦那もいるから通常料理になるし、怖いな〜ホント。
平日勝負ってことで、今週もがんばろー。


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40代前半 女性 身長:154.4cm
小2の息子と日々闘う母です(*´∇`*)
着たい服を綺麗に着たい…。
そのために頑張ります!!
2010年10月8日スタート
開始時47.0kg 26.8%
-0.2kg -0.2%
現在46.8kg 26.6%
あと3.8kg あと4.6%
目標43.0kg 22.0%

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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