日記
2015年8月13日(木)
体重76.0kg   体脂肪率21.1%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

朝食はスイカのみ

18:33
体重76.0kg  体脂肪率21.1%

なかなかワイルドな朝食

昼は、結構好きなステーキ

夜は 予告で「お茶漬け」と

朝食から昼飯の間に おはぎ4つ食べる。

それが余計だったな。

嫁の実家では、食う意外にすることが無い。


コメント
 
 
2015年8月13日 22:38
お休みは、食べてさじっとする。
これ基本ですよね?(笑)
2015年8月14日 10:40
あー
実はじっとしているのがダメで、
スキあらば、脱走してしまう犬タイプなのです。

が、盆休みは今のところずっと会社に出勤さー






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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+4.8kg +1.7%
現在75.8kg 19.7%
あと5.8kg あと2.7%
目標70.0kg 17.0%

 

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合計

 

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  2018年5月  
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13 14 16 17 18 19
21 23 25 26
27 28 29 30 31

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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