日記
2015年8月13日(木)

食べた物をすべて書く

○

運動をする

×

サプリメントを飲む

○


エビ3匹
バナナ半分
カフェオレ
サラダ


おこわ一口
マーブルチョコレート2つ
刺身たくさん
寿司3こ
オクラの豚肉包み1つ
ふき
さく
鶏唐揚げ少し
アボカドサラダ胡麻ドレ
胡麻餅1
あんこ餅1
ベーコン
なし一口
茎わかめ3つ
アーモンドちーず煎餅3つ
カルピスぶどう
カルピスみかん
トマト一口
でん六ミックスせんべい一袋
チーたら3本

以上。
家を変えて2回分。
すごい食べました。

今日は夕飯絶対いらない。。。

あと
昨日は流星群みました。
2回みたよ〜
カブトムシ取りへ。。。
2匹捕まえられました。
子供達
大興奮!!!

朝の測定わすれたーーー


コメント
2015年8月13日 20:47

コメントありがとう
(o^∀^o)

えりーさん( ̄∀ ̄)
ダイエットしなくても…
キープ(・◇・)?
凄い(o^∀^o)


70代の パワーは凄いし 面倒…
父親はテレビが見たい
母親は 誰でも構わず 話す 会話になり=煩い=テレビの音がでかくなる
(;∇;)/~~

とにかく煩かった…
自分の親ながら 疲れた(´ε`)

あんな (煩い)ばぁちゃんに ならないでね と
娘から 注意されてます
(笑)しかしながら 親子だからなぁ〜

どうなる事やら…


2015年8月13日 22:18
こんばんは!

お気に入り登録ありがとうございます♪
もうすでにキープ期に入ってるのならば、このくらいの食事も
翌日に調整ですぐに元に戻りますよね(^^)

しかしこの食べた物を全部覚えていたことに驚き!!
2015年8月13日 23:10
いつみさん。
コメントありがとうございます!

娘さんがいらっしゃるのですねっ
反面教師って考えもありますので(笑)

ダイエット
一緒にがんばりましょうね〜!
でもでも
今週は無理だわーーー



2015年8月13日 23:23
ちょたろうさん
コメントありがとうございます!

キープ期だったらいいなぁ。
なーんか自分をコントロールするって難しい。。。
自分なんだけどなぁー


でもでも
明日の調整がんばってみまーす。
大丈夫かな。。えへへ。。
でも書いているうちに
頑張れるような気がしてきましたっ



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40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
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30

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.6s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
46歳 女性 
150.0cm 47.4s

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