日記
2015年8月13日(木)
体重61.6kg   体脂肪率37.5%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

初日無事終了〜

17:05
体重61.6kg  体脂肪率37.5%

ただいまです〜
無事初出勤行ってきました〜

今日は訪問看護の日
先輩に同行して
各家庭に回ります

本当は6軒あったのだけど
初日ということで
4軒、15時であがり

午前2軒、午後2軒です

午後の家は2軒とも茶色いプードルを飼っていました

最初に家の犬はやたら吠え、敵意むき出し
ケージに入っていました

2軒目は人懐っこい分、
まとわりつかれて介護のズボン
爪であちこちほつれてしまいました(^^;)

これは高い白衣は着られんな〜(^^;)


コメント
2015年8月13日 17:46
あ〜あぁ↓(笑)
西瓜
2015年8月13日 20:05
お疲れ様です〜!
訪問先でそんなハプニングもあるんですねッ!!!
着替えがたくさん必要になれば・・・?
高い白衣は、即、却下ですね(>_<)
2015年8月13日 21:13
ほほちゃ〜ん><
2015年8月13日 21:14
西瓜さん、
安物をたくさん買っておかねば(^^;)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.3kg +6.3%
現在65.4kg 41.5%
あと0.4kg あと6.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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30

 

カラット
女性 
152.0cm 63.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.6s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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