日記
2015年8月13日(木)
体重48.4kg   体脂肪率23.9%

毎朝体重と体脂肪を測る

○

-0.2kg +1.0%

17:09
体重48.4kg  体脂肪率23.9%

昨晩の影響は明日出そう

甥っ子ちゃんたちが来てあまりの元気のよさにちょっと疲れちゃいました

でも一緒に遊ぶと見た目がすごく引き締まるんです

今夜は焼肉なのでお肉たくさん食べて体力つけます!


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30代前半 女性 身長:158.0cm
●毎朝起床時に計測しています●
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H27.7.26 ダイエット再開しました。よろしくお願いします。

H27.2.17 日記再開しました。リバウンドしたのでダイエットをやり直します。

H26.12.2 最終目標達成しました。今後は体重維持とサイズを下げるダイエットをしていきます。よろしくお願いします


H26.10.6 目標達成しました。今後はSサイズを目指して体重を減らしながらスタイルを良くするダイエットをしていきます。よろしくお願いします

H26.6.18 52.0kg/28.5%
目標 43.0kg/19.0%
H26.10.6 42.9kg/17.4%
目標 40.0kg/15.0%
H26.12.2 39.9kg/11.0%

開始時サイズ(H26.10.6)
バスト75cm
アンダー65cm
ウエスト60cm
ヒップ82cm
太もも45cm
脹ら脛30.5cm

目標サイズ
バスト80cm
アンダー63cm
ウエスト56cm
ヒップ85cm
太もも43cm
脹ら脛28cm
2014年6月18日スタート
開始時52.0kg 28.4%
-3.8kg -5.2%
現在48.2kg 23.2%
あと2.2kg あと3.2%
目標46.0kg 20.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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