日記
2015年8月13日(木)
体重44.5kg   体脂肪率26.4%

毎日計測&記録

○

腹八分目

○

ストレッチ

○

軽いヨガ

○

お気楽

15:58
体重44.5kg  体脂肪率26.4%

昨日はエステ
今日は美術館

あー、明日は何しようかな
息子は帰省しないし、夫が仕事なのがつまらないけど
一人だけの夏休みも、気楽でいいなぁ


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.3kg -2%
現在42.2kg 24.0%
目標達成!! あと1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • --(sabo)
  • --(まったり)
  • --(sabo)
  • --(まったり)
  • --(sabo)
一覧へ

 

  2018年12月  
                 
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!