日記
2015年8月13日(木)
体重44.5kg   体脂肪率26.4%

毎日計測&記録

○

腹八分目

○

ストレッチ

○

軽いヨガ

○

お気楽

15:58
体重44.5kg  体脂肪率26.4%

昨日はエステ
今日は美術館

あー、明日は何しようかな
息子は帰省しないし、夫が仕事なのがつまらないけど
一人だけの夏休みも、気楽でいいなぁ


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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-4.7kg -2%
現在42.8kg 24.0%
目標達成!! あと1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • --(まったり)
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  2018年9月  
                 
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

まり
女性 
154.5cm 40.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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ののか
女性 
159.0cm 64.6s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 115.0s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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