日記
2015年8月13日(木)
体重63.4kg
消費カロリー 1,992 kcal

ウォーキングをする

未記入

夜、21時以降食べない。

未記入

ゆっくり食べる

未記入

間食をひかえる

未記入

湯舟につかる

未記入

チョコとアイスをなるべく食べない

未記入

減ってる

06:32
体重63.4kg

久しぶりに63Kg台を目にした(^O^)

昨日を振り返ると、夕飯をお腹いっぱい食べなかったことと、仕事から帰ってきてあまり間食しなかったことかなあ。

朝、お通じもあったし。

明日からお盆休みだから気をつけないと。

今日一日、仕事頑張ろう。


コメント
西瓜
2015年8月13日 20:14
おおお〜!
感動的な朝でしたね(♪)
グラフもお通じと同様、ストーンとスッキリ爽快・急降下(笑)
いいお盆休みの始まりですね^▼^
2015年8月13日 20:50
西瓜さん、こんばんは。

久しぶりに、目にしました。頑張らない日のほうがなぜか痩せてるから不思議です。

明日も、見られるといいですが。

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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 64.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.3s

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